domingo, 13 de julio de 2008

Seguimos con los hábitos saludables !!

Siguiendo con los hábitos saludables que debemos adquirir para sentirnos mejor y de paso bajar unos kilitos, aquí va la lista completa para recordar y agregar lo nuevo:

1.- Incrementar el consumo de agua ( 1 lto. por cada 25 kg de peso).

2.- Disminuir las aguas azucaradas ( refrescos, nectares, etc).

3.- Consumir más vegetales ( 3 por día al menos).

4.- Comer 5 veces al día.

Solo que hay que comer 5 veces pero cantidades moderadas, de hecho se recomienda que la segunda y cuarta comida sea algo ligero, pepino, apio, yogurth, barras de granola etc etc y hacer las otras 3 comidas moderadas.

Lei que esta comprobado que si comes lo mismo pero dividido en 5 ocasiones diarias bajas de peso, así que chic@s vamos a hacer un esfuerzo por comer 5 veces al día, nada mas no vayan a querer 5 hamburguesas eehh !!

Me aceptaron !!!!!

Estoy muy contenta porque si podré participar en el intercambio tricolor que organiza Elisol, mi protesta fue escuchada y Elisol es ahora mi madrina bloggera ... yuhuuuu !!!!
Gracias a Carmen también que apoyo el que yo pudiera estar dentro del intercambio y bueno ya solo espero que me digan quien es mi AS para preparlo todo y claro mientras tanto ya tengo algunas ideas e ire pensando más.
Futur@ AS espera tus glorias !!!

jueves, 10 de julio de 2008

Petición a Derechos Humanos Tejeriles

Ya estoy de regreso, había tenido mucho trabajo asi que no podía escribir, pero he regesado y me encontre algunas novedades, la más importante es que, visitando el blog de Carmen, me entere que habrá un intercambio "Tricolor", el nombre es en alución a nuestro mes patrio, solo que hay un gran problema, no se si podre participar porque nunca he participado en un intercambio y ese es uno de los requisitos, poder verificar tu reputación ... Es una injusticia más de la vida, ya que nunca tendre buena reputación si nadie me deja participar ¿ no creen ?, bueno yo de todos modos pedi chanse a Elisol ( es la organizadora) pero acudo a la Comisión de Derechos Humanos Tejeriles para pedir su apoyo.

Me sentí como recien egresada cuando buscas trabajo y nadie te contrata porque buscan gente con experiencia ... toingggg !!! como la puedes adquirir si todo el mundo te descrimina vdd ?? , bueno es lo mismo, claro entiendo que es por seguridad de las personas que participan pero no es justo, bueno si me dejan participar le prometo unas glorias de linares a la persona que me toque jijiji ... y a todas las que me apoyen les prometo una coca y un lonche jajajaja claro que nooo!! ( comentario local relacionado a la politica mexicana ) solo les prometo que cumplire.

En fin , el resto de las novedades las dejaremos para la próxima entrada y que estoy a punto de quedarme dormida escribiendo.
Saludos a toda la comunidad Tejeril zzzz zzzzz zzzzz